Se boriš z mozolji in mastno kožo? Previdno bereš nalepke izdelkov, da ne vsebujejo sestavin, ki mašijo pore?
Mastna koža in njen sijaj znata biti precej nadležna, aknasta koža pa še bolj. Vendar pa ju lahko ukrotiš z naravnimi olji. Obstaja namreč en preprost trik, ki ti pomaga ločiti naravna olja, ki so super za tvojo kožo od tistih, ki ti povzročijo le še več preglavic!
Če bi rada odkrila prava olja za mastno kožo in izboljšala njen videz, potem beri dalje!
Vem, da znajo mastna koža in mozolji povzročati precej preglavic pri izbiri izdelkov za pravilno nego. Sama imam mešano kožo, tako da moram biti pri izbiri olj, mask za obraz, in ostalih izdelkov še posebno previdna. Ker pa mešana koža pomeni dvojo delo, jaz pa sem po naravi malce bolj praktične in, no, lene sorte, sem se odločila svojo nego obraza malce poenostaviti.
Moj prvi korak je bil najprej temeljito raziskati, katera glina kot maska za obraz je idealna za moj tip kože (ker so me glinene maske rešile mozoljastih muk in izboljšale mojo kožo). Naslednji logičen korak je bil potemtakem narediti enako za olja, ker sem hotela biti prepričana, da mi izbrana naravna olja za mastno kožo ne bodo povzorčala dodatnih preglavic, temveč mi bodo pomagala pri njeni “izboljšavi”.
Če si slučajno živela pod vtisom, da nobeno olje ni primerno za obraz ali pa kar vsa, te moram malce popraviti. Vsako bazno olje ima svojo sestavo, tako da je vsako olje svoja zgodba, prav tako kot naša koža.
Spodaj sem sicer navedla olja, ki so primerna za mastno in mozoljasto kožo, vendar pa se tvoja razlikuje od moje. To pomeni, da lahko meni odgovarja olje konopljinih semen, tebi pa mogoče ne bo. Pravo olje zase boš našla na zelo preprost način: testiraj, poskusi in spoznaj svojo kožo.
V vsakem primeru pa uporabljaj le hladno stiskana, kvalitetna rastlinska olja, nerafinirana in iz ekološke pridelave.
Kaj je komedogenost olj?
Komedogeno se smatra kot vse, kar lahko maši pore, povzroča akne, in ogrce. Stopnja komedogenosti določenega olja ti pove, če to naravno olje maši pore ali ne. Komedogenost se nekako posplošeno označuje z lestvico od 0 do 5, vendar vedi ta tale lestvica ni nujno 100% zanesljiva. Zato ti svetujem, da testiraš in opazuješ svojo kožo za vsako novo olje, ki ga dodaš v svojo nego.
Torej, olja in njihova stopnja komegodenosti so razdeljena takole:
0 – olje, ki ne maši por
1 – zelo malo verjetno, da zamaši pore
2 – v večini primerov ne maši por
3 – srednje verjetno, da zamaši pore (kar je odvisno od tvoje kože)
4 – precej verjetno, da zamaši pore (in tudi jih v večni primerov)
5 – maši pore in se mu raje izogibaj
Kaj pa maščobne kisline in komedogenost?
Govori se (no, pa tudi raziskave so pokazale), da so olja, ki imajo visoko stopnjo linolne kisline, najboljša izbira za tiste, ki se borijo z mozolji, aknami in mastno kožo.
Ampak greva korak nazaj. Torej, kot mogočeže veš, obstaja več pomembnih esencialnih maščobnih kislin, ampak zate in za mastno kožo je najbolj relevantna tale:
Linolna kislina (ki ne maši por)
Če imaš mastno kožo, akne in mozolje, potem je tvoja najboljša izbira kombinacija olj, ki vsebujejo linolno kislino. Zakaj? Ker so raziskave pokazale, da imajo ljudje z aknami pomanjkanje linolne kisline na svoji koži. Poleg tega pa tudi, da so olja pomagala izboljšati stanje in zdravje kože z rednim nanosom olj, ki vsebujejo visoke količine linolne kisline. Ne vem, kaj si sicer misliš o temu ti, ampak meni se zdi tale novička super!
Seveda imaš na drugi strani oleinski kislino, ki pa je primerna za ljudi s suho kožo, saj so olja, ki vsebujejo mnogo oleinske kisline težja, mastnejša, in se počasneje vpijajo v kožo.
Ampak zaenkrat je to dovolj teorije. Poglejmo si najboljša olja za mastno kožo!
Najboljša olja za mastno kožo
1. Sončnično olje
Tole olje te zna malček presenetiti, ampak tule ne govoriva o sončničnem olju, ki ga lahko za drobiž kupiš v trgovini in ga uporabljaš za cvretje krompirčka in polpetov. Sončnično olje, ki je hladno stiskano, ekološko in organsko (in ga ne boš uporabljala v fritezi) je izredno hranljivo in primerno za vse tipe kože, tudi za mastno. Spodbuja obnavljanje kože, jo pomladi in preprečuje izgubljanje vlage.
- Linolna kislina: 59%
- Oleinska kislina: 30%
- Stopnja komedogenosti: 0-2
- Tip kože: vsi tipi kože
2. Olje konopljinih semen
Olje konoplje je kot koktejl samih dobrih hranil, ki pomaga vzdrževati zdravo in sijočo kožo. Primerno je za vse tipe kože, se hitro vpija in je precej učinkovito tako pri aknah kot tudi pri zmanjševanju znakov staranja. Je nadvse uporabno olje, lahko ga dodaš balzamom za ustnice, olju za čiščenje obraza, hranilnim kremam in maslom za telo.
- Linolna kislina: 56%
- Oleinska kislina: 11%
- Stopnja komedogenosti: 0
- Tip kože: vsi tipi
3. Olje žafranike
Bogato je z različnimi vitamini in esencialnimi maščobnimi kislinami; olje žafranike (navadnega rumenika) je primerno za vse tipe kože. Na koži ustvari zaščitno plast, jo mehča, odstranjuje odvečno maščobo in ne maši por.
- Linolna kislina: 70-80%
- Oleinska kislina: 11%
- Stopnja komedogenosti: 0
- Tip kože: vsi tipi kože
4. Olje grozdnih pešk
Tole naravno olje se hitro vpija v kožo; je nemastno in primerno za vse tipe kože- ima visok delež vitaminov in esencialnih maščob, ne maši por, in je super za mastno kožo. Olje grozdnih pešk pripomore k regeneraciji kože, pomaga zadržati njeno naravno vlago in spodbuja njen zdrav ter sijoč videz.
- Linolna kislina: 63-72%
- Oleinska kislina: 21%
- Stopnja komedogenosti: 0-1
- Tip kože: za večino tipov kože
5. Ricinusovo olje
Ricinusovo olje smo omenjali že pri metodi čiščenja obraza z oljem, kjer se uporablja kot eno glavih olj. Ker ima močne protivnetne in protiglivične lastnosti, se pogosto uporablja za nego aknaste kože. Prodre lahko globoko v kožo, jo očisti, zmanjša akne ter vnetja na koži. Ker je samo olje precej lepljivo in gosto, ni najboljše za samostojno uporabo.
- Linolna kislina:4%
- Oleinska kislina: 3%
- Stopnja komedogenosti: 1
- Tip kože: mastna, aknasta koža
6. Šipkovo olje
No, za šipkovo olje si gotovo že slišala, saj je v zadnjem letu postalo izredno popularno. Šipek lahko zmanjša brazgotine, ki so nastale zaradi aken, poleg tega pa je precej lahko olje, ki se hitro vpija, pomaga zmanjševati znake staranja in deluje precej zdravilno. Kožo pomaga prenavljati, spodbuja nastanek novih celic in ne pušča mastnih madežev.
- Linolna kislina: 44%
- Oleinska kislina: 14%
- Stopnja komedogenosti: 0-1
- Tip kože: vsi tipi kože, razen suhe
7. Neemovo olje
Preden greš vsa navdušena kupit neemovo olje, ti moram nekaj povedat. Neemovo olje smrdi in vonj je precej težko prekriti, tako da ti ga ne svetujem za uporabo v javnosti ali v primeru, da imaš občutljiv nos. Če pa te vonj ne moti, potem je neemovo olje lahko zate super!
Sicer je precej nenavadno, da ima neem visoko vsebino oleinske kisline, vendar pa ima precej močne antivnetne in antibakterijske lastnosti, ki pomagajo zmanjšati vnetja na koži, tudi akne. Ker je precej gosto, je najboljše, da ga na koži uporabljaš čistega, ampak ga zmešaš še z enim naravnim oljem.
- Linolna kislina: 13%
- Oleinska kislina: 50%
- Stopnja komedogenosti: 1-2
- Tip kože: aknasta in suha koža
8. Olje puščavske opuncije
Olje puščavske opuncije je izredno dragoceno olje, saj je bogato z vitamini, maščobnimi kislinami in drugimi sestavinami, ki spodbujajo zdravo in sijočo kožo, ter jo izdatno negujejo. To olje pomaga pri njeni regeneraciji, zmanjšuje znake staranja, se hitro vpija in kože dodatno ne masti, prav tako pa ne maši por.
- Linolna kislina: 60%
- Oleinska kislina: 22%
- Stopnja komedogenosti: 1-2
- Tip kože: mešana, mastna, zrela, utrujena koža
Olja, ki jih ne priporočam za mastno in aknasto kožo
- Olje mareličnih pešk bi znalo mašiti pore
- Jojobino olje (ki je v resnici vosek) ima stopnjo komedogenosti 2 in ga ne priporočam za kožo, ki ima težave z mozolji
- Mandljevo olje je ima stopnjo komedogenosti 2 in ni najboljše za mozoljasto kožo
- Kokosovo olje je izredno komedogeno (4) in nikakor ni primerno za aknasto kožo
- Tudi olivnega olja se raje izogibaj za nego obraza
- Avokadovo olje ima stopnjo komedogenosti 3, vendar je odvisno od tvoje kože, če ti bo zamašil pore ali ne
- Arganovo olje je lahko super za mastno in aknasto kožo, lahko pa je pravo grozodejstvo. Samo z testiranjem boš vedela, če tvoji koži zares odgovarja
Kako uporabiš olja za mastno kožo?
Večina olj, naštetih zgoraj, je aktivnih olj. To pomeni, da se lahko hitro pokvarijo, zato je dobro, da jih uporabiš v kombinaciji z osnovnimi olji ali pa da jim dodaš nekaj vitamina E, ki bo preprečil oksidacijo.
Zgoraj našteta olja lahko…
- Uporabljaš sama, direktno na koži, ali pa v kombinaciji z enim ali večimi osnovnimi olji
- Dodaš jim malce eteričnih olj in uporabljaj kot oljni serum
- Dodaš jih v masko za obraz
- Uporabljaš jih kot olje za čiščenje obraza (OCM metoda)